Πέμπτη, 29 Ιουλίου, 2010
   
Μέγ. Κειμ.

Αναζήτηση powered by Ajax

Της Αναστασίας Ορφανουδάκη (Διαιτολόγου - Διατροφολόγου)

Τρώω γλυκά. Γιατί τα τρώω & τι μπορώ να κάνω;

orfanoudaki_treatΓια ποιο λόγο θα πρέπει κανείς λοιπόν να αποφεύγει τα γλυκά;
 

ΣΚΟΡΔΟ…ΤΟ ΘΑΥΜΑΤΟΥΡΓΟ!!!, ΜΕΡΟΣ Α΄

GarlicΠόσο πρέπει να τρώμε;

Ακόμα και μισή ωμή σκελίδα σκόρδο τη μέρα, μπορεί να βελτιώσει τη θρομβολυτική δραστηριότητα, η οποία βοηθά στην πρόληψη των καρδιακών προσβολών και των εγκεφαλικών. Μόνο δύο ωμές σκελίδες σκόρδο τη μέρα, διατηρούν τη χοληστερίνη των καρδιοπαθών σε χαμηλά επίπεδα.

   

ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΤΡΟΦΙΜΑ ΓΙΑ ΝΑ ΧΑΛΑΡΩΣΟΥΜΕ;

Διανύετε και εσείς μια περίοδο εντόνου άγχους, κούρασης και τρεξίματος; Έχετε νεύρα, είστε πιεσμένοι, ευερέθιστοι και στρεσαρισμένοι από την τρέλα της καθημερινότητας; Μήπως χρειάζεστε λίγη χαλάρωση και ξεκούραση; Βρείτε τρόπους και αφιερώστε λίγο χρόνο χωρίς άγχος στον εαυτό σας. Βγείτε έναν περίπατο, ξεκινήστε κάποιο σπορ, πηγαίνετε σε μια παράλια, διαβάστε ένα βιβλίο, ακούστε χαλαρή μουσική, κάντε μασάζ και σπα και φυσικά εκτός από όλα αυτά, ένα ακόμη μικρό λιθαράκι που θα σας βοηθήσει  να απολαύστε στιγμές χαλάρωσης, είναι να ενισχύστε τον οργανισμό σας με μερικά από τα παρακάτω τρόφιμα!
   

ΕΛΛΕΙΨΗ ΧΡΟΝΟΥ & ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ: ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΣΥΝΔΥΑΣΤΕΙ!

orfanoudaki_510Είναι αλήθεια ότι ο σύγχρονος τρόπος ζωής μας επιβάλλει να ζούμε σε πιο έντονους ρυθμούς, όπου το άγχος, η πίεση, το στρες, η κούραση και η έλλειψη προσωπικού χρόνου είναι τα βασικά στοιχεία που συνθέτουν την εικόνα ενός εργαζόμενου.
   

Η ΑΜΥΝΑ ΤΟΥ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΥ

Η πρόληψη κινδύνου εμφάνισης διαφορών ασθενειών βασίζεται στην εξασφάλιση καλής άμυνας του οργανισμού. Αν δηλαδή, το ανοσοποιητικό μας σύστημα βρίσκεται σε καλή κατάσταση, διατρέχουμε λιγότερους κίνδυνούς. Πως όμως ενεργοποιείται το ανοσοποιητικό σύστημα για προστασία ασθενειών; Πως αυξάνεται η ικανότητα αντίστασης του οργανισμού σε λοιμώξεις; Υπάρχει τρόπος πρόληψης κακοηθών νοσημάτων;
   

JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL

Επισκεπτες

Έχουμε 23 επισκέπτες συνδεδεμένους

Επικοινωνία

 

Μ. Αλεξάνδρου & Ελ. Βενιζέλου
(3ος όροφος)
Kως, 85300
Tηλ.: 22420.48946-8
Fax: 22420.21606

annaavg@otenet.gr
stathmoskos@gmail.com
stathmos@hol.gr