Τετάρτη, 10 Μαρτίου 2010 10:08
Το ψωμί ήταν, είναι και θα είναι πάντοτε η αγαπημένη και βασικότερη καθημερινή τροφή μικρών και μεγάλων. Το ψωμί καθώς και όλα τα προϊόντα αρτοποιίας, παρόλο που στις δίαιτες το προσέχουμε, είναι ιδιαίτερα θρεπτικό και χορταστικό, μιας και περιέχει υδατάνθρακες, λιγότερες πρωτεΐνες και ανάλογα και τη σύσταση του αρκετές φυτικές ίνες.
Τετάρτη, 03 Μαρτίου 2010 20:52
Αγαπημένες μου φίλες και φίλοι, καθημερινά πολλοί από εσάς βασανίζετε το μυαλουδάκι σας από ένα καταιγισμό ερωτήσεων που σχετίζονται με την απώλεια βάρους, όπου οι συνηθέστερες εκ των οποίων ζητάτε και τη βοήθεια μας είναι, πότε είναι η καλύτερη περίοδος να χάσω βάρος, ποτέ πρέπει να χάσω βάρος, πόσο βάρος πρέπει να χάσω, γιατί πρέπει ή γιατί δεν μπορώ να χάσω βάρος, πως θα χάσω βάρος κτλ. Ας απαντήσουμε λοιπόν με τη σειρά:
Τετάρτη, 03 Μαρτίου 2010 10:07
Βρισκόμαστε ήδη στη δεύτερη βδομάδα της Σαρακοστής, όπου πολλοί σύμφωνα με τα θρησκευτικά μας έθιμα, αλλά κι για πολλούς άλλους λόγους, έχουν ξεκινήσει την καθιερωμένη και μεγαλύτερη νηστεία του χρόνου. Η αποχή αυτή από συγκεκριμένες τροφές, έχει ως σκοπό την κάθαρση του σώματος και της ψυχής και την ενδυνάμωση της θέλησης, ενώ πολλοί τη χρησιμοποιούν και ως μέθοδο αποτοξίνωσης από το κρέας. Τα θέματα που σχετίζονται με τη διατροφή κατά την περίοδο της νηστείας, έχουν να κάνουν κυρίως με την κάλυψη βασικών αναγκών από μη ζωικές τροφές και τα προβλήματα που τυχόν δημιουργούνται από έλλειψη τους.
Τετάρτη, 17 Φεβρουαρίου 2010 10:58
Η Σαρακοστή ξεκίνησε κι ήδη πολλοί από εμάς άρχισαν τη νηστεία, την αποχή δηλαδή από συγκεκριμένες τροφές, η οποία έχει σκοπό την κάθαρση του σώματος και της ψυχής και την ενδυνάμωση της θέλησης, αλλά και την αποτοξίνωση από την κρεατοφαγία.
Τετάρτη, 03 Φεβρουαρίου 2010 13:16
Δε θα μπορούσα να πω με απόλυτη βεβαιότητα ότι το αρχαίο ρητό «ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα», ωστόσο είναι τόσο θρεπτικό και ωφέλιμο για τον οργανισμό που σίγουρα καταναλώνοντας το, έστω και μερικές φορές τον γιατρό ίσως τον κάνουμε πέρα! Δεν εννοούμε φυσικά ότι έχει μαγικές ιδιότητες κι αν είστε άρρωστοι και φάτε ένα μήλο θα γίνετε καλά, όμως σίγουρα καταναλώνοντας ένα μήλο καθημερινά πλεονεκτείτε σε θέματα υγείας έναντι όσων δεν το καταναλώνουν ή γενικά δεν καταναλώνουν φρούτα! Ας δούμε όμως τι περιέχει ένα μήλο!
Σελίδα 1 από 5
